Chandelle contraignante
Une vidéo complète en step by step au sol et en suspension de la chandelle contraignante. Un basique qui permet de s'approprier le harnais...
Tutoriel double column tie poignet
Tutoriel double column tie poignet
Il s’agit de l’autre nœud à maîtriser. Il permet d’attacher ensemble deux parties distinctes tout en les divisant dans une...
Gote deux cordes
L'indispensable harnais de poitrine pour les suspensions.